手磨きで100%満足できますか?衛生面、磨き残し具合、歯医者に行く確率とコストを考えた結果行っている、4,5年以上虫知らずの歯磨きテクニックをご紹介します。
考えてみてください。電話は黒電話やダイヤル式から、携帯電話スマホまで成長しているのにも関わらず、なぜ歯ブラシは昔から変わらず未だに手で歯を磨いているのでしょうか。
そして文明の利器に頼らないためか、やはり歯医者へ通う人口は減る様子はないですよね。そのままでいいのですか?
4,5年以上虫歯なし歯磨きテクニックとは?
日本とアメリカの歯の衛生教育は本当に違うなとつくづく思う今日この頃。
幼い頃からデンタルケアの知識があれば幼稚園から歯医者さんへ通うのが当たり前、別に歯医者は怖く ないという脳へ切り替えずに済んだのでしょう。しかし今頃親を責めたところで過去に戻れるものはありませんので、そうならないためにぜひあなた自身、そしてお子さんやご家族には同様の思いをさせないために、今からでも遅く ない虫歯知らずの歯磨きテクニックを覚えておきましょう。
歯間ブラシや糸ようじ(フロス)の習慣がある
私が正直糸ようじの存在を知ったのは中学生の頃だったと思います。
それまで歯ブラシ1本でしか歯を磨くことを考えていませんでしたし、それしか教育はありませんでした。皆さんはどうですか?
7歳から自分で鏡も見ずに紐状に巻いてある糸ようじを手いっぱいに広げて歯間の掃除をまずしている私のパートナー。見事な白い美しい歯を持っています。
7歳から鏡を見なくても歯間1箇所1箇所きれいにお掃除が出来ているのですから、幼い頃から歯の矯正をするのも当たり前のアメリカ育ち(彼は矯正無しナチュラルパーフェク ト歯並び)見事に差がついていますが、4,5年以上(もっとかもしれませんが)虫歯は一切ない、素晴らしいお手入れの持ち主です。
特におすすめ糸ようじはミントでスーッとするタイプ
歯間1箇所毎に汚れを取ったら、指に巻きつけて1回1回キレイな糸を使うことが大切です。糸だけのものもありますが歯と歯の間のそうじをした時気持ちの良い 方がやりがいがありますよね。ただ、初めて糸ようじに挑戦する人、久々にする人は歯ぐきから血が出やすいこともありますが、丁寧に行うこと、そして次第に 慣れてきますので無理をせずにキレイにしていきましょう。
その後口をゆすいだら、歯磨きタイムです!
手磨きの時代は終わった
まだ手で歯磨きをしていますか?古代から手紙の文化は石に文字を伝え情報を伝えていたものから今やEメールやチャットができる時代にも関わらず、なぜか歯磨きは昔からほとんど変化なく手で行っている人が多いのです。
電動歯ブラシをすると1回で1か月分の汚れを落とすほど口内衛生状態が異なるというデータもある程。ソニッケアを使い始めて1年程度になりますが、舌で歯に触れた感触が全く違いますし、歯茎も強くなってきたようにも感じます。また今子どもから問題になっている歯周病予防グッズとしても重要視されてきていることや医療や歯の教育が最先端を行くアメリカや世界の歯科専門家も推奨するのがソニッケア電動歯ブラシ。
本当に面倒臭がりな私が喜んで使っているほど。手磨きには戻れませんし、戻っていません。スッキリ感が全く違い安心して使い続けられる逸品です。
(ネットは店頭で買うよりお手頃価格で販売しているところも多いので賢くお買い物をしていくことをおすすめします。)
最後はリステリンで口内バリアと丈夫な環境を作る
リステリンでも一番おすすめとされているのが定番グリーンではなくパープル(紫)ってご存知ですか?名前の通りトータルケア。
- 歯石の沈着予防
- 自然な白い歯へ
- 口内の浄化
- 歯垢の沈着予防
- 歯肉炎の予防
- 口臭の予防
【こんなお悩みなあなたにおすすめです】
- いつもの歯磨きだけで、口臭が気になる方
- 大切なデートでのキスで失敗したくない人
- 接客業や大事な面接に
1日でも早い対策が歯医者要らずの強い歯と歯周病予防に役立ちます。
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※画像参照元:amazon.co.jp
電動歯ブラシの力
正直自分には無理だと思い込みつつ購入したところ数ヵ月が経過しますが、黄ばみが軽減してきて驚くばかりです。
電動歯ブラシの力!
ヒルタマサノブさんコメントありがとうございます!
おお!!効果が出てきたのですね。力を掛けずにここまで歯や歯間を綺麗にしてくれるのは本当に助かりますね。ぜひご継続して健康な歯と歯茎を作りましょう。