食事中に頬や舌などを噛んでしまってショックを受けたこと、一度はありませんか？地味に痛い思いをするのは辛いものです。しかし年を重ねるごとに減ったり食事中に幸せなひとときを一瞬に壊してしまう辛さはどうにかならないかと思いませんか？
口の中の頬が歯に当たるのはなぜなのか
色々な要因があるようですが、その中でも以下のようなことが挙げられます。
虫歯治療後の口内変化
噛み合わせの問題
治療をした歯の調子が良くなれば、頬内をうっかり噛むということは減るのですが、虫歯や口内トラブルが引き起こした噛み合わせの問題となると自分自身だけの問題解決は難しいようです。
歯ぎしりの注意
治療した口内環境の変化だけでなく、私もそうですが歯ぎしりにより歯が磨り減り噛み合わせの状態まで変わってしまうため、食事中いつもと同じように食べ物を美味しく食べていても口の中の頬を噛んでしまうということが発生するようです。
疲れや年齢との関係
歯ぎしりだけの問題でもなく、また疲れや年齢を重ねるごとで、噛むという動作の反応が鈍ったりすることで頬を噛んでしまうということもあるようなのです。とにかく食べなければと食事をするのではなく、噛むという動作に集中して食べることも、万一の頬を噛んで辛い思いをすることを軽減できるかもしれません。
時間をかけてゆっくり食事
集中して噛むという動作は、頬内をうっかり噛んでしまうという問題を回避するだけでなく、噛む事で唾液の分泌も促し歯周病予防や虫歯予防にも繋がるということで一石二鳥ではないでしょうか？
これで時間に余裕を持って、美味しい安心できるお食事タイムをしていけますね。
